زندگی زیباست هر لحظه اش را باید غنیمت شمرید. زندگی دارای زیبایی هایی است که گاها فراموش می شوند و این باعث لذت نبردن از زندگی می شود.در این مقاله سعی داریم شما را با ۳۰ مهارت جذاب آشنا کنیم تا بتوانید این زیبایی ها را درک کنید و از آنها لذت ببرید.

یکی از مهارت‌های مهم انسان «مهارت درک زیبایی‌های زندگی» است. با داشتن چنین مهارتی زندگی با تمام ابعاد آن زیبا و لحظه لحظه زیستن در آن لذت بخش می‌شود. افرادی که از درک زیبایی‌های زندگی بی بهره‌اند، زندگی در نظرشان تیره و تار و پوچ می‌نماید و نه تنها از لحظات زندگی خود لذتی نمی‌برند، بلکه زیستن در این دنیا را غیر قابل تحمل فرض می‌کنند. مهم درک صحیح از زندگی و رویدادهای آن است؛ پس بیایید این مهارت با ارزش را با تمرین کردن راهکارهای زیر در خود شکوفا سازیم:

۱ـ زندگی زیباتر از آن است که می بینید، مهم چگونگی نگرش و زاویه دید شما به زندگی است. عینک سبز زندگی را به چشمانتان بزنید و آن را آن گونه که هست بنگرید؛ با واقع نگری ریشه خیلی از  به  ظاهر بدی‌ها و مشکلات به راحتی خشکیده می‌شود.

۲ـ  سعی کنید فلسفه درست آفرینش و هدف صحیح از زندگی را بیاموزید. اهداف کوتاه مدت و دراز مدت خود را مشخص کنید و طبق آن گام‌های استوار بردارید.

۳ـ با درون نگری افکار خود را مورد بررسی قرار دهید و عینک بدبینی را از چشمانتان بیرون بیاورید. بدانید که ریشه درک نادرست از زیبایی‌های زندگی خیال‌بافی‌ها، سوء ظن‌ها و افکار منفی و نادرست می‌باشد؛ پس سعی کنید خود را از شر این گونه افکار و تخیلات رهایی بخشید.

۴ـ با خود قرار بگذارید تا همیشه فکر و احساس مثبت داشته باشید. با تمرین و تلقین به نفس بر روی احساسات و افکار مثبت تمرکز داشته باشید. هرگاه تفکر منفی یا احساس غلط سراغتان آمد، سریع فضا را عوض کرده و زیبایی‌های زندگی و موفقیت‌ها و نقاط روشن زندگی خود یا دیگران را یادآوری کنید.

۵ ـ یک قدم جلوتر از زندگی باشید. نگذارید رویدادها و اتفاقات زندگی برای شما تصمیم بگیرد و مسیر زندگی شما را تعیین کند؛ بلکه خود برای خودتان تصمیم بگیرید و مسیر زندگی‌تان را با توجه به توانمندی‌ها و انگیزه‌ها به دلخواه مشخص کنید.

۶ ـ از زندگی همیشه انتظار خوشی و راحتی نداشته باشید، دنیا مملو از شیرینی‌ها و تلخی‌هاست، روزی به نفع تو و روزی علیه توست. بدانید که اگر قدرت دید وسیع و واقع نگر داشته باشید، این سختی‌ها و مشکلات را هم زیبا می‌بینید؛ چرا که سربلندی از این آزمایشات باعث رشد و تکامل شما می‌شود که دست یابی به سعادت و کمال از بهترین زیبایی‌هاست.

۷ـ صبور و بردبار باشید. بدانید که پایان هر سختی، گشایش و راحتی است «ان مع العسر یسرا» پس با تلاش و کوشش خود سختی‌ها را پشت سر بگذارید، که این خود خیلی لذت بخش است.

۸ ـ هر روز به خود وقتی بدهید، برای خلوت، سکوت و فکر و خود و خدای خود را بیش از پیش بشناسید؛ چرا که با خود شناسی، خدا شناسی و جهان شناسی است که توانایی درک بهتر زیبایی‌های زندگی را پیدا خواهید نمود.

۹ـ استعدادها و توانمندیهای خود را کشف و شکوفا سازید و سعی کنید فرد مفیدی باشید تا احساس رضایت و شادکامی در زندگی داشته باشید.

۱۰ـ زندگی را سخت نگیرید، زندگی راحت‌تر از آن است که شما می‌اندیشید. در زندگی قانع و میانه رو باشید؛ سهل گیر باشید، سهل گیر باشید و … باز هم سهل گیر باشید؛ و یک جرعه «عشق» را به هر چیزی که انجام می‌دهید بیافزایید.

۱۱ـ اجتماعی باشید، صله رحم کنید و با افراد مثبت اندیش و موفق معاشرت کنید. بانی خیر باشید و از دیگران دستگیری کنید.

۱۲ـ گذشت و فداکاری را سرلوحه زندگی‌تان قرار دهید. زندگی پستی و بلندی زیادی دارد، با پیدا شدن کوچک‌ترین مشکلی با همسرتان، زندگی را تمام شده فرض نکنید. خطاهای همدیگر را ببخشید و با همسرتان زندگی تازه‌ای را تجربه کنید.

۱۳ـ خوش اخلاق باشید و محل زندگی خود را به محل سکونت و آرامش تبدیل کنید و تجربه‌های تلخ زندگی روزمره را از یاد ببرید.

۱۴ـ با ایمان و با تقوا باشید، به واجبات الهی عمل و محرمات الهی را ترک کنید و خود را به فضایل اخلاقی بیارایید و با خودسازی از رذایل اخلاقی چون: دروغ، کینه، غیبت، بد زبانی و … دوری کنید.

در مقاله ی اول از این سری مقالات چهارده مهارت از سی مهارت مهم درک زیبایی هارا تقدیمتان کردیم
در این مقاله هم در نظر داریم به ادامه بپردازیم و شانزده تا از مهم ترین کلید ها را تقدیم تان کنیم.

۱۵ـ نگرش خود را به زندگی دنیوی تغییر دهید؛ بدانید که دنیا دار قرار نیست، فانی است و منزلگاه اصلی، جهان آخرت است. هر روز با خود نجوا کنید که «ما از خداییم و به طرف خدا خواهیم رفت» و آسایش و آرامش واقعی در آن دنیاست. مثل برخی‌ها نباشید که با کوچک‌ترین مشکلی به زمین و زمان بد و بیرا می‌گویند، بدانید که این عملکرد شما است که ناخوشی‌ها را ایجاد می‌کند نه زمانه.

۱۶ـ سعی کنید همیشه لبخند بزنید و با روی گشاده با دیگران، به خصوص خانواده خود روبرو شوید.

۱۷ـ همیشه امیدوار باشید و از یأس و ناامیدی دوری کنید که خوره جان‌ها و ریشه بدبختی‌هاست.

۱۸ـ از ذکر و دعا و نیایش برای آرامش و اطمینان قلب و کسب لذت زیبایی‌های زندگی بهره بگیرید.

۱۹ـ دست و دل‌باز باشید و وسیله آسایش و راحتی خانواده را فراهم سازید و از تفریح، ورزش، مسافرت و سرگرمی‌های مفید غفلت نورزید.

۲۰ـ سحرخیز باشید. هر روز که از خواب بیدار می‌شوید با خود قرار بگذارید که امروزتان مثل دیروزتان نباشد، بلکه یک گام بهتر و برتر از همیشه باشد.

۲۱ـ انعطاف پذیر باشید. اگر لازم شد، نقشه‌های زندگیتان را تغییر دهید اما هدف اصلیتان را هرگز فراموش نکنید.

۲۲ـ خوب نگاه کنید و ببینید چه چیزی در دیگران هست که به آن غبطه می‌خورید؟ معمولاً این همان چیزی است که واقعاً خواستار آن هستید. باید بدانید نگاه‌های عمیق و احساسات سازنده می‌توانند شما را در رسیدن به تمایلات نهفته‌تان یاری کنند.

۲۳ـ تغییرات مناسبی که محیط کوچک زندگی شما را دلپذیرتر می‌کنند آسانند: گلدان کوچکی در اتاق خود بگذارید تا هوای پاک را احساس کنید. صداهای آزار دهنده و اضافی را حتی الامکان قطع کنید تا ذهن شما بیاساید. هر وقت توانستید گلی بخرید. و گاهی اوقات شمعی در هنگام غروب آفتاب روشن کنید، سوختن آرام شمع به شما آرامش می‌دهد و ….

۲۴ـ بی خوابی و بدخوابی یکی از مشکلات رایج زندگی خوابگاهی است و این چند نکته می‌تواند شما را کمک کند: هر شب در ساعت معینی به رختخواب بروید. اگر میسر است قبل از خواب دوش بگیرید. چند ساعت قبل از خواب چای و قهوه ننوشید.

۲۵ـ به خودتان اجازه دهید که شاد باشید! خوشبختی فقط یک احساس درونی است، کافی است آن‌را باور کنید! مرتب با خود بگویید: «من لایق خوشبختی‌ام» این را بگویید و شاد باشید. برای چیزهایی که دارید همیشه شکرگزار باشید.

۲۶ـ کاری کنید که دوستتان بدارند: در چشم مخاطب نگاه کنید، ارتباط چشمی از عمیق‌ترین ارتباطات است. در صحبت کردن خودمانی باشید، تکلف بیش از حد دیگران را فراری می‌دهد. با مخاطب خود احساس همدلی کنید و نشان دهید که احساس طرف مقابل را می‌فهمید.

۲۷ـ بی برنامگی عامل هدر رفتن انرژی است.

۲۸ـ به هرکاری و هر پیشنهادی «بله» نگویید. خوب فکر کنید و از خود بپرسید: آیا واقعاً می‌خواهم این کار را انجام دهم؟! شما باید «نه» گفتن را تمرین کنید تا به راحتی بتوانید زمام زندگی و عمر خود را به اختیار خود در آورید.

۲۹ـ یک راه برای رهایی از نگرانی‌ها آنست که آن‌ها را بنویسید! نگرانی‌های خود را بنویسید و سپس آن‌ها را بخوانید. می‌بینید که این نگرانی‌ها آنقدرها هم مهم نیستند و خیلی آسان‌تر از آنچه که فکر می‌کنید حل می‌شوند.

۳۰ـ پزشکان اعتقاد دارند که آرامش واقعی از پاها شروع می‌شود. طبیعی است که اگر پا در کفش راحت باشد مثل این است که کفش نپوشیده‌ایم. و همین مسئله باعث می‌شود که شما بهتر فکر کنید، بهتر تصمیم بگیرید، بهتر یاد بگیرید و خلاصه آن که آرامش بیشتری داشته باشید.